共働きDINKS夫婦の昼食事情!お弁当作りを続ける4つのコツは?

Diary, 暮らしの達人

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藤奈
こんにちは、投資ブロガー藤奈です

パートを始めて、1か月が過ぎました。週に3~4日、6時間程度働いています。

前職の経験高く評価してもらい、基本給は大幅に増えました。賞与が少ないので、年収は少し減ってしまいましたが…福利厚生・人間関係にも恵まれた働きやすい職場で、転職に大満足しています

今回は共働き夫婦のお昼事情についてお伝えしたいと思います

共働きDINKS夫婦の昼食事情が知りたい

食費を安くしたい

昼食代を抑えたい

このように思っている方は、ぜひ読んでみてください

共働きDINKS夫婦の昼食状況は?

結論から言ってしまうと、夫婦二人ともお昼は持参したお弁当を食べています

お弁当は、晩御飯の残りや冷凍食品を詰め合わせた簡単なものです。もちろん、お茶も持参しています。

パートは始めた頃は、慣れない環境にヘトヘトでお弁当を作る気力なんて起きませんでした。むしろ「今日は何を食べようかな」とコンビニで楽しくお昼を選んでいました。でも、2週間ほど経つとコンビニご飯に飽きてしまいました。仕事にも慣れてきたので、お弁当作りを始めたという感じです。

お弁当を続ける4つのコツ

お弁当を作った方が経済的にも食事バランス的にもいいと分かっていても、面倒で続けられないという方が多いのではないんでしょうか

わたしが実践している、お弁当作りを続ける4つのコツをお伝えします

できる限り簡単に!手間暇かけないお弁当を作る

作れる日だけ作る

お気に入りのお弁当用品を使う

目標や目的を決める

できる限り簡単に!手間暇かけないお弁当を作る

お弁当生活を続けられるかどうかは、いかに簡単に、手間暇をかけないかにかかっています

時間をかけると食事バランスも彩も良いお弁当が作れると思います。でも、それではお弁当作りは続きません。お弁当作りが趣味という方ならいいかもしれませんが、忙しいし他のこともしたいと思う方がほとんどだと思います。なので、いかに簡単で手間暇をかけずにお弁当を作るかがポイントなのです。

では、簡単にお弁当が作れる3つの工夫をお伝えしていきます

朝に詰め込むだけで完成する状態にしておく

朝からお弁当を作るのは、とっても大変。夜におかずを準備しておき、朝に詰め込むだけの状態にしておきましょう

「おかずを詰め込むのが面倒…」と思う方は、2段弁当や使い捨ての容器(仕切りあり)を利用すると、夜におかずを詰め込むことができ、朝はご飯を入れるだけになります。

洗い物を極力減らす

弁当を作ると、自然と洗い物が増えてしまいます。「洗い物をするのが面倒…」と思う方も多いのではないでしょうか?確かに帰宅してからお弁当を洗い、お弁当を作るのは億劫かもしれません。極力洗い物を減らすのが、お弁当作りを続けるポイントです。

洗うのが簡単なタッパーを使ったり、使い捨ての容器を使ってみましょう。使い捨ての容器はお金がかかりますが、外で昼食を食べたり、お昼を買うよりもはるかに節約になります。職場で洗える方は、食事の後に洗ってしまうのも手です

簡単に彩を良くする方法を実践する

手間暇をかけないと言っても、「冷凍食品の詰め合わせや茶色ばかりのお弁当だと恥ずかしくて食べれない…」という方もいるかもしれません。簡単に彩を良くする方法を知っていると、何かと便利です。

お弁当は、を入れると自然と彩がよくなります。赤はトマトやニンジン、黄色は卵料理、緑だとブロッコリーやホウレン草が使いやすいです。

わたしは晩にだし巻き卵を作り、お弁当用と旦那のお酒のあてにしています。ブロッコリーは茹でた後に冷凍したものを使用、トマトを1つ入れるだけでちゃんとしたお弁当感がでます。ウインナーにピックを刺すと、さらに彩が良くなります

作れる日だけ作る

「作らないと」という気持ちでお弁当を作るのはしんどいです。「今日は余裕があるから作ろうかな」という感じで作れる日だけ作るようにしてください。

今日は疲れたな、お弁当作るのしんどいな…というときは、無理せず休みましょう

おにぎりやラーメンと持っていったり、お茶を持っていくだけでも十分節約になります。

お気に入りのお弁当用品を使う

お気に入りのお弁当箱やマイ箸を使うと、お弁当を作るモチベーションが上がります

「もったいないから使おう」という気持ちにもなりますし、環境的にも優しいです。

目標や目的を決める

お弁当を作ると、当然節約になります

夫婦2人コンビニや外食をすると、1日700~1500円かかりますが、それが0円!材料費やお弁当用品がかかるにしても500~1200円程は節約できるのです。毎日1000円節約したら、20日で2万円!この2万円が自由になるのです

お弁当節約貯金で〇〇円貯めるという目標を作ったり、●●を買うという目的を決めるとモチベーションもアップします

まとめ

共働き夫婦のお昼事情とお弁当を続けるコツは分かってもらえたでしょうか

お弁当を続けるのは大変だと思うかもしれませんが、工夫やコツを知ることでぐっと簡単になります。

最後までご覧いただき、ありがとうございました